Trening piłkarski w domu #2: zaawansowany trening dla kategorii od U-7 do U-11

Zaawansowany trening piłkarski przygotowany dla kategorii od U-7 do U-11. Co jest potrzebne do jego wykonania? Piłka, woda, ściana lub sofa do odbijania piłki i… 30 minut wolnego czasu.

– Drugi trening przed nami, więc będziemy utrudniać zadania. Pamiętajcie, że sami możecie utrudniać sobie ćwiczenia poprzez szybsze ich wykonywanie albo nawet odwracanie głowy w trakcie ćwiczeń, żeby widzieć co się dzieje dookoła. W taki sposób będziecie sobie sami podnosić poprzeczkę. A my? Z każdym kolejnym treningiem będziemy utrudniać ćwiczenia lub dodawać nowe, trudniejsze – zaznacza jeden z trenerów GKS-u Przodkowo.

Poniżej 30-minutowy trening, który możecie wykonywać synchronicznie z szkoleniowcami na filmie:

Fot. Youtube