Trening i szkolenie

Trening piłkarski w domu #6: ćwiczenia z piłką przy nodze

W kolejnym treningu indywidualnym dla kategorii od U-7 do U-11 przygotowanym przez trenerów GKS-u Przodkowo pojawiają się ćwiczenia z piłką przy nodze, ale i też takie… ze zgnieciona kartką papieru. Ponadto, przed wykonaniem tego treningu, warto znaleźć sobie swobodny kawałek przestrzeni, ścianę do odbijania i nie zapominać o wodzie. 

Zaczniemy od ćwiczeń z piłka przy nodze, potem trochę odbijania o ścianę, a na koniec kilka ćwiczeń bez piłki. Pamiętajcie o wodzie i jednej kartce papieru – mówi Cezary Gawron.

Poniżej materiał instruktażowy:

Fot. Youtube