Trening i szkolenie

Trening piłkarski w domu #8: Life kinetik

Life kinetik to trening umysłu połączony z aktywnością fizyczną. Jak można go wykonać w domu? W jednostce treningowej zaproponowanej przez szkoleniowców GKS-u Przodkowo, należy przygotować kilka rzeczy o różnych kolorach. I to wystarczy. Jak to wygląda w praktyce?

Do dzisiejszego treningu potrzebujemy czterech różnych przedmiotów o kolorach: niebieski, zielony, czarny i czerwony. Należy je rozstawić w taki sposób, jak wiedziecie na naszym filmie. Jeśli dysponujecie większym pomieszczeniem, tym lepiej dla was i waszego treningu – uważa jeden z trenerów. Poniżej materiał instruktażowy:

Fot. Youtube