Trening i szkolenie

Jak skutecznie uderzać z rzutów wolnych? Nauka knuckleball

Knuckleball to sztuka uderzenia piłki w taki sposób, że ta dopiero w końcowej fazie lotu dostaje rotacji, sprawiającym tym samym problem interweniującemu bramkarzowi. Jak nauczyć się tego zagrania? O czym trzeba pamiętać? 

– Z pewnością jest to trudny element, trudna technika do opanowania, ale ilość powtórzeń spowoduje to, że nauczymy się jej. Żeby nauczyć się tego typu uderzenia, potrzeba czasu, a żeby doskonalić, myślę, że 1-2 razy w tygodniu warto wykonać sobie kilkadziesiąt powtórzeń na boisku – wyjaśnia w poniższym materiale wideo przygotowanym przez “Piłka dla Wszystkich” Jakub Wojtkowiak z Mobilnej Akademii Młodych Orłów:

Fot. Newspix