Jak wykorzystać parkoury i treningi techniczno-obserwacyjne w przygotowaniach?

Jakie pytania warto sobie zadać przed planowaniem indywidualnego okresu przygotowawczego? Jak wykorzystać parkoury i treningi techniczno-obserwacyjne w swoich przygotowaniach do sezonu?

– Parkoury techniczno-wytrzymałościowe są idealnym elementem wprowadzającym do przygotowania się do sezonu w okresie letnim, gdy tego czasu mamy mało. Parkoury dbają o spójność naszego przygotowania motorycznego i technicznego. Dzięki tym parkourom możemy bardzo dużo rzeczy tam umieścić, np. w prowadzać elementy obserwacji, aczkolwiek bardziej polecam skupić się w parkourach na aspekcie wytrzymałościowym – tłumaczy Alan Majerski, twórca kanału „MajerFootball” w najnowszym odcinku. Poniżej materiał instruktażowy:

Fot. Newspix