Trening i szkolenie

Jak skutecznie strzelać rzuty karne? Uczy Filip Starzyński

Rzuty karne odegrały bardzo ważną rolę, chociażby w trakcie niedawno zakończonego EURO 2020. Jak powinien wyglądać prawidłowy nabieg? Jaka technika jest najskuteczniejsza? Czy należy czekać na ruch bramkarza?

– Rzuty karne można ćwiczyć nawet po każdym treningu. Zawsze 1-2 razy w tygodniu wykonuje na zajęciach jedenastki, bo to jest umiejętność, którą można doprowadzić do perfekcji – tłumaczy w poniższym materiale wideo przygotowanym przez “Piłka dla Wszystkich” Filip Starzyński, zawodnik Zagłębia Lubin:

Fot. Newspix