Trening i szkolenie

Trening bramkarski. Jak trenować samemu?

W jaki sposób można trenować samemu, będąc bramkarzem? Jakie ćwiczenia można wykonać przed lub po treningu właściwym? 

Jak trenować na boisku, będąc tam samemu? Pokażę wam pięć ćwiczeń dla bramkarza, które jesteście w stanie zrobić przed, w trakcie lub po treningu przy użyciu maksymalnie dwóch piłek i czterech pachołków – tłumaczy twórca kanału poświęconemu tematyce bramkarskiej “Szarcin”.

Więcej w materiale poniżej:

Fot. Newspix