Trening bramkarski na plaży. Dedykowane ćwiczenia na piasku

Mamy lato, czas wakacji. Jak zadbać o formę będąc bramkarzem, przebywając jednocześnie nad polskim morzem? Jakie ćwiczenia można wykonywać na piasku?

– Tym razem wywiało mnie nad morze, gdzie pokaże wam parę fajnych ćwiczeń, które można wykonać na piasku. Możecie taki trening zrobić tak jak ja na plaży lub na piaskowym boisku, żeby lepiej przygotować się do nadchodzącego sezonu lub po prostu utrzymać formę – mówi “Szarcin”,twórca kanału poświęconemu tematyce bramkarskiej.

Poniżej materiał instruktażowy:

Fot. Newspix

Obserwuj @ADobruchowski