Przygotowania do meczu metodami Johana Cruyffa

Jak indywidualnie do meczu przygotowywała się legenda piłki nożnej, Johan Cruyff? Czy warto jego metody przełożyć do swojej rutyny przedmeczowej? 

– W tym odcinku zobaczycie cały mój trening indywidualny pod pozycję z elementami techniki, szybkości, prewencji urazów. Następnie zobaczycie jak regeneruję się przy dwóch treningach dziennie, oraz jak trenuję na ulicy metodami Johana Cruyffa – czytamy w opisie filmu Alana Majerskiego. Poniżej jego propozycja na trening indywidualny:

Fot. FotoPyK