Trening bramkarski solo. Jak poprawić wytrzymałość i pracę na nogach?

W jaki sposób bramkarz może indywidualnie poprawić wytrzymałość i pracę na nogach? Na co warto zwrócić uwagę podczas wykonywania dedykowanych ćwiczeń?

– Przyszedł czas na kolejny trening bramkarski solo, akurat przed sezonem na wytrzymałość czy pracę na nogach – czytamy w opisie filmu „Szarcina”. Poniżej jego pięć propozycji na ćwiczenia wytrzymałościowe:

Fot. Newspix