Jak zmieniać tempo gry jak hiszpańscy zawodnicy?

Jak zmieniać tempo gry? W którym momencie podać? Co należy zrobić po podaniu? Kiedy przyspieszyć? Damian Radowicz trener od przygotowania motorycznego tłumaczy ten element na podstawie gry Alvaro Moraty i Pablo Sarabii.

– Te kilka ćwiczeń możesz wykonywać wspólnie z kolegą, potrzebujesz do tego kilka metrów przestrzeni, żeby to zrobić. W tym materiale pokazaliśmy, że nawet na pięciu metrach jesteśmy w stanie wyegzekwować sam ruch. Wiadomo, że w warunkach meczowych te odległości są zdecydowanie większe i warto później praktykować to na większej przestrzeni, ale kluczowym elementem są te małe rzeczy, dlatego też proponuję obserwować zawodników z topu, wychwytywać to, co mają najlepsze i nad tym pracować w treningu – wyjaśnia Radowicz. Materiał instruktażowy z analizą gry Moraty i Sarabii poniżej:

Fot. Newspix