Ćwiczenia rozgrzewkowe dla bramkarzy przed meczem

Jakie ćwiczenia warto wykonać przed meczem będąc bramkarzem? Czy rozgrzewka golkiperów może tak samo wyglądać u amatora jak u profesjonalisty?

– Dziś pokażę wam kilka fajnych ćwiczeń na rozgrzewkę przedmeczową niezależnie od tego, na jakim gracie poziomie. Ognia! – zapowiada „Szarcin” w swoim materiale instruktażowym:

Fot. Newspix