Trening i szkolenie

Piłkarskie wyzwanie treningowe – cztery elementy w jednym ćwiczeniu

Cztery elementy w jednym treningu indywidualnym? Można to potraktować jako challenge i urozmaicenie zajęć, żeby poprawić kontrolę, drybling, freestyle i dokładność w podaniu.

– Prezentowane ćwiczenie możecie sobie wykonywać w ramach urozmaicenia treningu dodatkowym challenge albo jako ćwiczenie techniczno-wydolnościowe. Ćwiczenie można wykonywać w pełni indywidualnie (wtedy trzeba zamienić stację z podaniami na coś co da radę zrobić samemu) albo z partnerem – czytamy w opisie filmu Adriana Doleckiego:

Fot. Newspix