Jak poprawić grę 1v1 w obronie i w ataku?

W jaki sposób poprawić grę jeden na jednego zarówno w obronie jak i ataku? Jakie ćwiczenie są najbardziej efektywne i wpłyną na rozwój danej umiejętności?

– Specjalizujemy się w treningu motorycznym dla klubów piłkarskich. Przeprowadzamy szczegółowe testy takie jak: badania fms, analizę składu ciała, sprawdzamy szybkość, zwrotność bez piłki, zwrotność z piłką, wytrzymałość oraz moc – czytamy w opisie filmu Damiana Radowicza.

Fot. Newspix