Dlaczego warto wdrożyć life kinetik w trening indywidualny?

Life kinetik to trening umysłu połączony z aktywnością fizyczną. Poprzez ćwiczenia ruchowe, koordynacyjne oraz inne zadania, które stawiane są naszemu ciału, zmuszamy umysł do rozwoju. Jakie ćwiczenia warto zaimplementować do treningu indywidualnego?

Więcej o Life Kinetik i ćwiczeniach, które warto wykorzystać w treningu, dowiecie się z materiału Alana Majerskiego (10:29 – 19:30):

Fot. Youtube