Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #143: Trening strzelecki 1v0, 1v1, 1v2

Po 20-odcinkowym cyklu zabaw, które publikowaliśmy na łamach Juniora, wracamy do cotygodniowej odsłony #ĆwiczeniaTygodnia. Tym razem trening strzelecki zaproponowany przez facebookowy fanpage FCapp. Zaczynamy od gry bez presji, co dzieje się dalej? Zobaczcie sami.

OPIS ĆWICZENIA:

Zadaniem zawodników jest zdobycie bramki w progresji. Pierwszy zawodnik strzela bez presji obrońcy, drugi po pojedynku 1v1, trzeci z kolei po pojedynku 1v2. Po zakończonej akcji każdy zawodnik przechodzi o jeden w prawo lub w lewo w zależności, z której strony rozpoczyna się seria. Po odbiorze przez broniącego, kontratak na dwie małe bramki.

SKRÓT VIDEO:

MODYFIKACJE

  • trener zagrywa piłkę do startującego zawodnika, gdzie będzie występował element przyjęcia
  • można dodać dwie strefy. Wówczas broniący mają za cel odebrać piłkę w swojej strefie

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • jakość prowadzenia piłki oraz strzału do bramki
  • wykorzystanie zwodów w wyborze w pojedynkach z przeciwnikiem
  • szybkość działania w ofensywie oraz defensywie

***

Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie