Trening i szkolenie

Technika wykopów bramkarskich. Jak wybijać piłkę “z ręki”?

W jaki sposób można nauczyć się lub poprawić wykop bramkarski z “piątki”? A “z ręki”? Jakie ćwiczenia pomogą efektywnie rozwinąć ten element piłkarski?

– Jeżeli jesteś początkującym bramkarzem i masz duży problem z wykopywaniem piłek, techniką itp. to nie musisz już więcej płakać, bo pokażę ci dwa sposoby, jak to robićmówi Adrian Dolecki w swoim filmie poradnikowym:

Fot. Newspix