Indywidualny trening piłkarski skupiający się na podaniach i przyjęciach piłki

Jakie ćwiczenia warto zastosować w swoim indywidualnym treningu piłkarskim, żeby poprawić krótkie podania i przyjęcie piłki? Jak pracować nad tymi elementami bez partnera do treningu?

– Startujemy z przygotowaniami do sezonu. W pierwszym odcinku wykonuje indywidualny trening podań i przyjęć z wykorzystaniem bloczka – czytamy w opisie filmu Alana Majerskiego. Poniżej jego propozycja na trening:

Fot. Newspix