Szybkość jednokierunkowa – jak poprawić przyspieszenie do piłki?

Jak poprawić przyspieszenie do piłki? Jakie ćwiczenia warto wykorzystać w treningu indywidualnym, żeby poprawić ten element gry?

Poniżej propozycja treningu motorycznego Damiana Radowicza:

Fot. Newspix