Jak poprawić przyjęcie kierunkowe? Trening indywidualny

Jak poprawić przyjęcie kierunkowe w treningu indywidualnym? Na co warto zwrócić uwagę podczas wykonywania specjalistycznych ćwiczeń?

Poniżej propozycja treningu indywidualnego na poprawę przyjęcia kierunkowego od Damiana Radowicza z cennymi wskazówkami:

Fot. Newspix