Ćwiczenie Tygodnia #159: Gra 1v1 z przeciwnikiem z tyłu

Wiele mówi się o tym, że w Polsce mamy problem z grą 1v1. Kiedy trenujemy jednak rywalizację tego typu na treningach, nie możemy zapominać o różnym kontekście. W ramach #ĆwiczeniaTygodnia dziś FCapp skupia się na walce z przeciwnikiem z tyłu.

Ćwiczenie Tygodnia #159: Gra 1v1 z przeciwnikiem z tyłu

OPIS ĆWICZENIA:

Zawodnik ofensywny znajdujący się w strefie (ustawiony tyłem do przeciwnika) dostaje podanie od trenera lub partnera. Jego zadaniem jest kontrola nadbiegającego przeciwnika – rywalizacja 1v1 i strzelenie bramki. Obrońca znajduje się poza strefą przyjęcia atakującego. W momencie podania może wykonać działania odbioru piłki. Zawodnik atakujący przyjmuje piłkę i z przeciwnikiem na plecach uciec spod pressingu. Broniący w momencie odbioru faza przejściowa na trzy otwarte bramki.

SKRÓT VIDEO:

MODYFIKACJE

  • trener z piłkami ustawiony w różnych miejscach na boisku
  • gra w przewadze 2v1
  • różne podania (dołem, górą)

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • pierwszy kontakt przy przyjęciu
  • obserwacja i kontrola przeciwnika oraz przestrzeni za plecami
  • skuteczność gry 1v1

***

Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie