Ćwiczenie Tygodnia #160: Współpraca środkowych pomocników
Bez względu na system, który do drużyny dobierze trener, współpraca między środkowymi pomocnikami to jeden z kluczowych aspektów gry. Jak doskonalić działania 6, 8 i 10?
OPIS ĆWICZENIA:
Gra zadaniowa skupiająca się na współpracy trójki zawodników na pozycji 6-8-10. Ustawienie zawodników w bronieniu w rywalizacji 3v3 jest w linii. Tylko jeden pomocnik z trójki aktywnie pressuje przeciwnika poprzez wejście na połowę przeciwnika. W tym momencie pozostali zawodnicy pozostają w swojej strefie, dając asekurację zawodnikowi, który wyszedł do pressingu.
SKRÓT VIDEO:
CELE
- faza bronienia + moment przejścia obrona-atak
- aktywny pressing
- utrzymanie linii
- defensywna asekuracja
- atak szybki w momencie przejścia obrona-atak
WSKAZÓWKI I KOREKTA
- jeśli pomocnik w fazie bronienia przejmie piłkę – natychmiast musi przejść do ataku szybkiego, w którym zadaniem jest zdobyć bramkę. W momencie przejścia wszyscy zawodnicy mogą wejść do strefy przeciwnika
- punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry, w jakiej znajduje się zespół i co trener chce „wyciągnąć” z danego ćwiczenia
***
Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ