Jak poprawić czucie piłki? Dwanaście ćwiczeń typu ball master

Ball master to rodzaj ćwiczenia doskonalący czucie piłki. Każdy może próbować wykonywać te piłkarskie zadania. Jeśli twoje umiejętności są trochę na mniej zaawansowanym poziomie to po prostu wykonujesz te ćwiczenia wolniej.

– Przedstawiam 12 ćwiczeń Ball Mastery które na pewno poprawią wasze czucie piłki. Starajcie się na początku każde z ćwiczeń wykonywać jak najdokładniej i z tygodnia na tydzień zwiększać prędkość, a efekty przyjdą na pewno – zapewnia Alan Majerski w swoim filmie, a poniżej jego propozycja na poprawę czucia piłki:

Fot. Newspix