Ćwiczenie Tygodnia #163: Trening strzelecki po wymianie podań

Dawno nie prezentowaliśmy w ramach #ĆwiczenieTygodnia propozycji w formach ścisłych. Dziś zatem to, z czym wielu trenerów się nie zgadza, ale co jednocześnie… uwielbiają ich podopieczni.

OPIS ĆWICZENIA:

Zadanie w formie ścisłej, gdzie skupiamy się na technice podań z zakończeniem strzałem na bramkę. Zawodnicy pracują według schematu: zadanie rozpoczyna zawodnik z piłką, który wymienia podanie z partnerem ustawionym po przeciwnej stronie. Zawodnicy grają na ścianę, a po wymianie podań zawodnik z piłką zagrywa piłkę do drugiego rzędu. Zawodnik może przyjąć piłkę lub zagrać na jeden kontakt do wybiegającego do piłki zawodnika. W tym momencie zawodnik musi przyśpieszyć grę i zagrać na jeden kontakt do wbiegającego zawodnika w pole karne, który kończy oddaniem strzału na bramkę.

SKRÓT VIDEO:

CELE

wymiana podań jest w prostym schemacie, dlatego musimy zwracać uwagę na jakość wykonywania zadań
dodatkowo możemy przydzielić bramkarzowi zadanie, gdzie po złapaniu piłki musi zagrać piłkę do odpowiedniej strefy

WSKAZÓWKI I KOREKTA

technika podania + akcent strzelecki
ruch od piłki i do piłki – wybiegnięcie na pozycję
komunikacja
kontrola przestrzeni
timing

***

Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie

KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ