Jak udoskonalić zwód i uderzenie prostym podbiciem?

W jaki sposób w indywidualnym treningu piłkarskim można połączyć doskonalenie zwodów z kopnięciami prostym podbiciem? Na co warto zwrócić uwagę podczas wykonywania ćwiczeń poświęconych tym tematom?

– Rocznik 2004, jak dla mnie strzały prostym podbiciem prawą nogą już ma lepsze niż niektórzy zawodnicy ekstraklasy! Powtarzalność na niezwykłym poziomie. Środa 06.00, chęć do treningu od 1 do 10, za każdym razem 10! To jest determinacja, która będzie go rozwijać! To jest determinacja, która będzie go przybliżać do osiągnięcia maksimum swojego potencjału. Czy to pozwoli grać na najwyższym poziomie- nie wiem, ale wiem, że znacznie zwiększy szansę! – pisał pięć lat temu na swoich mediach społecznościowych Damian Radowicz, trener od przygotowania motorycznego. Poniżej jego propozycja na jednostkę treningu indywidualnego:

Fot. Newspix