Tym razem #ĆwiczenieTygodnia nie w realnych warunkach treningowych, a w formie ścisłej otwartej, która przez wielu została na przestrzeni ostatnich miesięcy odsunięta w cień. Ot, popularna… STRZELBA.
OPIS ĆWICZENIA:
Zawodnicy ustawieni na wysokości trzech stref A, B i C. Celem zawodników jest wymiana podań według założonego schematu. Zawodnik B po zagraniu piłki wstecz ma za zadanie wybrać jedną ze stron, zmuszając do obserwacji zawodnika C, po to by stworzyć diagonalną linię podania i po kolejnym podaniu wstecznym następuje finalizacja.
SKRÓT VIDEO:
MODYFIKACJE
- długość odległości pomiędzy strefami
- określona liczba kontaktów z przyjęciem lub bez
WSKAZÓWKI I KOREKTA
- tworzenie realnej linii podania
- obserwacja partnera
- finalizacja
***
Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ