Trening i szkolenie

Sześć ćwiczeń na poprawę dryblingu – trening indywidualny

Jak w treningu indywidualnym można pracować nad poprawą dryblingu? Jakie ćwiczenia warto wypróbować, żeby w efekcie mieć na wyższym poziomie ten element gry?

– Przedstawiam wam 6 ćwiczeń które na 100% przydadzą wam się w treningu skupionym na dryblingu. Na początku spróbujcie każde ćwiczenie wykonywać powoli, a z treningu na trening na pewno będziecie mogli robić coraz szybciej. Bądźcie cierpliwi, pracujcie a na pewno trening zaprocentuje – czytamy w opisie filmu Alana Majerskiego. Poniżej jego propozycja na trening indywidualny:

Fot. Newspix