Pracę nad bronieniem można uskuteczniać również przy pomocy gier. Najnowsze #ĆwiczenieTygodnia to rywalizacja 6v6 + bramkarz, z podziałem na odpowiednie strefy. Zobacz jakie zasady sprawią, że twoja drużyna będzie się odpowiednio przesuwać.
OPIS ĆWICZENIA:
Zawodnicy zostają podzieleni na dwie grupy: biali (atakujący) i niebiescy (broniący). W tym zadaniu skupiamy się na graczach w defensywie. Ich zadaniem jest przesuwanie i zabezpieczenie wolnych przestrzeni tak, żeby odzyskać piłkę i przejść do szybkiego ataku. Zawodnicy atakujący mają zadanie przegrać piłkę do graczy ustawionych w polu karnym, gdzie mamy krycie 1v1.
SKRÓT VIDEO:
CELE
-
przesuwanie w bronieniu
-
aktywny pressing
-
szybki atak po odzyskaniu piłki
WSKAZÓWKI I KOREKTA
-
jeśli masz do dyspozycji całe boisko oraz wystarczającą liczbę zawodników wykonaj to ćwiczenie na całej przestrzeni, bardziej w formie meczowej
-
zwróć uwagę, na przesuwanie zawodników, aby i oprócz niego podchodzili wysoko pod grających z piłką
***
Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ