Trening i szkolenie

Trening formacyjny dla środkowego obrońcy, bocznego pomocnika i napastnika

Jak może wyglądać trening pozycyjny dla trzech zawodników – środkowego obrońcy, bocznego pomocnika i napastnika? Na co warto zwrócić uwagę podczas wykonywania ćwiczeń ukierunkowanych pod daną pozycję zawodnika?

– Jako zawodnik, który rozpoczął trenować, jak miał 8 lat to trening pod pozycję, miałem dopiero w wieku 20 lat w młodej Ekstraklasie (MESA) w Widzewie, gdy trenerem był Radosław Mroczkowski, trener Kmiecik i trener Pawlak. Byłem zachwycony, bo jako boczny pomocnik wykonałem kilkadziesiąt dośrodkowań z takich sektorów i pozycji, w których znajdowałem się na meczu. Poprawiałem jakość, łapałem powtarzalność, pewność siebie. To pozwoliło mi zagrać jeden z najlepszych meczów w życiu z ME Lecha Poznań i otrzymać zaproszenie na treningi z pierwszą drużyną Widzewa! – opowiada swoją historię Damian Radowicz, a poniżej jego propozycja na trening formacyjny dla trzech zawodników:

Fot. Newspix