JUNIOR.WESZLO.COM / Trening i szkolenie / Ćwiczenie Tygodnia #177: Gra hiszpańska 4v2 z przejściem do obrony

Ćwiczenie Tygodnia #177: Gra hiszpańska 4v2 z przejściem do obrony

07 lipca 2022, 19:09
tymbark

Tym razem na #ĆwiczenieTygodnia proponujemy grę hiszpańską 4v2. W tym zadaniu chodzi głównie o pracę zawodników w fazie atakowania i doskonaleniu momentu przejścia z ataku do obrony.

Ćwiczenie Tygodnia #177: Gra hiszpańska 4v2 z przejściem do obrony

OPIS ĆWICZENIA:

Zawodnicy w atakowaniu grają na utrzymanie w grze 4v2. W przypadku straty piłki muszą jak najszybciej wyjść do aktywnego pressingu, w celu jej odzyskania. Drużyna, która odzyskała futbolówkę, ma za zadanie przegrać ją do swojego pola gry. Wtedy następuje zamiana ról w fazach gry.

SKRÓT VIDEO:

CELE

  • aktywny pressing po stracie piłki
  • zawężenie pola gry
  • gra na utrzymanie
  • mobilność – ruch od i do piłki

WSKAZÓWKI I KOREKTA

  • coachujemy tylko drużynę, która jest w fazie atakowania, ze szczególnym uwzględnieniem momentu przejścia
  • po stracie piłki zawodnicy pracują na zasadzie reguły 5 sekund. Zwracaj uwagę na skok pressingowy, w którym nie skupiają się na zawodnikach w atakowaniu, tylko na piłce. Szczególnie ważny jest ten pierwszy moment po stracie, kiedy drużyna odzyskała piłkę i nie jest jeszcze na tyle zorganizowana, żeby przejść do ataku. Z drugiej strony drużyna w momencie przejścia z ataku do obrony też nie jest zorganizowana i bardzo łatwo można ją zaskoczyć, zagrywając piłkę na słabszą stronę przeciwnika

***

Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie