Widzenie peryferyjne. Jak widzieć więcej na boisku?

Widzenie peryferyjne to umiejętność dostrzegania obiektów, które nie mamy  bezpośrednio przed sobą. W przypadku piłki nożnej to bardzo przydatna rzecz, co udowadnia, chociażby Kevin de Bruyne — on widzi więcej na boisku od innych i potrafi to wykorzystać w trakcie meczu

– W odcinku wykonuję trening ball mastery pod mobilność w stawie skokowym, dzięki tym ćwiczeniom poprawi się nasza kontrola/ prowadzenie piłki. Dodatkowo dodałem do tych ćwiczeń progresję 2 stopnia, wpływającą na widzenie peryferyjne — nasz kąt widzenia na boisku dzięki tej progresji będzie większy, przez co będziemy dostrzegać więcej podczas gry — wyjaśnia Alan Majerski. Poniżej jego propozycja na trening indywidualny:

Fot. Newspix