Ćwiczenie Tygodnia #197: Atak szybki w grach falowych 1v1

Głównym zadaniem ofensywnych piłkarzy jest strzelanie goli, a obrońców bronienie dostępu do własnej bramki. W dzisiejszym #ĆwiczeniuTygodnia proponujemy atak szybki w grach falowych 1v1.

OPIS ĆWICZENIA:

Celem zawodników ofensywnych jest zdobycie bramki, a broniącego – odbiór piłki i faza przejściowa. Ofensywni są ustawieni z piłkami w wyznaczonym miejscu, gra falowa toczy się w dwie strony. Broniący zawodnik pracuje intensywnie przez okres 5-6 pojedynków, gdzie za każdym razem piłkę wprowadza zawodnik po drugiej stronie pola gry. Możemy modyfikować rozmiar pola gry, liczbę bramek, deficyt czasu dla ofensywnego zawodnika czy wprowadzenie zasady ze strefą finalizacji lub wprowadzenie bramkarza.

SKRÓT VIDEO:

CELE:

• fazy przejściowe
• odwaga w podejmowaniu dryblingu
• gra obronna

TRENAŻERY:

• piłki
• małe bramki
• oznaczniki

***

Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener