Jak skutecznie bronić przy dośrodkowaniach? Trening z „Joner Football”

Co należy zrobić, żeby zwiększyć swoją szansę na skuteczną interwencję podczas dośrodkowania? Na czym musimy się koncentrować? O czym nie można zapomnieć?

Trenerzy techniki z australijskiego kanału „Joner Football” w poniższym materiale wideo wyróżnili kilka kluczowych zasad, które mogą okazać się przydatne przy bronieniu dośrodkowań:

• Musisz być świadomy tego, co się dzieje na boisku i wiedzieć, gdzie jest piłka.
• Spróbuj przeczytać, skąd idzie dośrodkowanie. Czy będzie to piłka odchodząca, czy dochodząca?
• Jeżeli dośrodkowanie jest górne, staraj się wypchnąć napastnika lub spróbuj złapać go na spalonym.
• Należy ustawiać się tak, żeby widzieć zarówno piłkę, jak i przeciwnika.
• Świadomość jest kluczowa. Staraj się przewidzieć, gdzie może poruszyć się przeciwnik.
• Nie bój się używać swojego ciała, żeby przepchnąć przeciwnika.

Fot. Newspix