Szeroko rozumiana percepcja jest niezbędna, żeby zbierać z boiska informacje i podejmować decyzje o tym, jakie działania wykonać. Ten mechanizm będzie działał najlepiej, jeśli środki treningowe będą zbliżone do warunków do meczowych. Można go stosować już od najmłodszych lat.
OPIS ĆWICZENIA:
Celem ćwiczenia jest zagranie do małej bramki (imitacja napastnika w piłce 7-osobowej). W pierwszej strefie występuje przewaga Br+3×2, w bazie pierwszej pomocnicy biali poruszają się dowolnie i starają się realizować założenia fundamentów „wsparcia” oraz „przestrzeni”. Obrońcy poruszają się jak na animacji, mogą jednak obniżać gdy piłka ich minie.
VIDEO:
MODYFIKACJE:
- dodanie kolejnego/ kolejnych zawodników broniących
PUNKTY COACHINGOWE:
- obserwacja przestrzeni za plecami broniących w celu znalezienia przewagi lub zawodnika bez presji
- przyjęcie uwalniające spod presji
- budowanie centrum gry, oba wsparcia zapewnione
- otwarta linia podania gdy jest się dalej od centrum gry
- rotacje na pozycjach
TRENAŻERY:
- piłki
- oznaczniki
- stożki
- duża bramka
- małe bramki
***
Tekst powstał we współpracy z serwisem Rozwojowy Trener
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ