Ćwiczenie Tygodnia #208: Nauczanie percepcji w realnym środowisku treningowym

Szeroko rozumiana percepcja jest niezbędna, żeby zbierać z boiska informacje i podejmować decyzje o tym, jakie działania wykonać. Ten mechanizm będzie działał najlepiej, jeśli środki treningowe będą zbliżone do warunków do meczowych. Można go stosować już od najmłodszych lat.

OPIS ĆWICZENIA:

Ćwiczenie Tygodnia #208: Nauczanie percepcji w realnym środowisku treningowym
Celem ćwiczenia jest zagranie do małej bramki (imitacja napastnika w piłce 7-osobowej). W pierwszej strefie występuje przewaga Br+3×2, w bazie pierwszej pomocnicy biali poruszają się dowolnie i starają się realizować założenia fundamentów „wsparcia” oraz „przestrzeni”. Obrońcy poruszają się jak na animacji, mogą jednak obniżać gdy piłka ich minie.
VIDEO:

MODYFIKACJE:

  • dodanie kolejnego/ kolejnych zawodników broniących

PUNKTY COACHINGOWE:

  • obserwacja przestrzeni za plecami broniących w celu znalezienia przewagi lub zawodnika bez presji
  • przyjęcie uwalniające spod presji
  • budowanie centrum gry, oba wsparcia zapewnione
  • otwarta linia podania gdy jest się dalej od centrum gry
  • rotacje na pozycjach

TRENAŻERY:

  • piłki
  • oznaczniki
  • stożki
  • duża bramka
  • małe bramki

***

Tekst powstał we współpracy z serwisem Rozwojowy Trener