Ćwiczenie Tygodnia #262: Zdobywanie przestrzeni z przesuwaniem przeciwnika
Najlepsi dryblerzy oprócz szybkości i bogatego arsenału zwodów potrafią również… analizować przestrzeń za plecami przeciwników.
OPIS ĆWICZENIA:
Celem zawodnika w ataku jest zagrać do małej bramki. Zawodnicy w obronie po przejęciu piłki zagrywają do małej bramki po drugiej stronie boiska. Ograniczeniem dla broniących jest przebywanie jednego zawodnika (w fazie bronienia) w wyznaczonej strefie dopóki nie minie jej piłka.
VIDEO:
PUNKTY COACHINGOWE:
- obserwacja przestrzeni za plecami pierwszego broniącego
- przesuwanie przeciwnika
- arytmia działań
TRENAŻERY:
- cztery małe bramki
- stożki
- oznaczniki
- piłki
***
Tekst powstał we współpracy z serwisem Rozwojowy Trener
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ