Ćwiczenie Tygodnia #7: Gra w przewadze 6 + 6N x 6

Wracamy do części głównej treningu. W dzisiejszym odcinku „Ćwiczenia Tygodnia” gra w przewadze. 6×6 z sześcioma neutralnymi!

Tym razem nauczamy w grze. Forma prezentowana poniżej jest wybitnie nieizolowana. A w dużej mierze wykorzystana może być jako nauczanie podań.

OPIS ĆWICZENIA:

Zawodnicy podzieleni na trzy zespoły sześcioosobowe. Każda drużyna w narzutkach innego koloru. Zespół z piłką gra w przewadze z drugim zespołem, ustawionym na obwodzie pola gry (kwadratu), zatem odbywa się gra na posiadanie 12×6.

Zadaniem zawodników przy piłce jest wymiana określonej liczby podań lub utrzymanie się przy piłce przez określony przez trenera czas.

Pozostała szóstka, ta bez piłki, ma natomiast za zadanie odebrać piłkę i rozpocząć grę w przewadze z obwodowymi.

SCHEMAT:

SKRÓT VIDEO:

MODYFIKACJE ĆWICZENIA

To ćwiczenie wykonywać można w dowolnych konfiguracjach – od 3 + 3N x 3 do w zasadzie nawet 8 + 8N x 8. W zależności od celu treningowego i ilości graczy ustalamy tylko odpowiednią wielkość boiska.

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

Zespół, który gra bez piłki i przejmuje futbolówkę, rozpoczyna grę w przewadze z drużyną ustawioną na obwodzie.

Należy pamiętać, by regularnie rotować „obwodowymi”.

DLACZEGO TO ĆWICZENIE PRZYPADŁO NAM DO GUSTU?

W naszym mniemaniu nauczyć podania piłki zawodnika nie jesteśmy w stanie wyłącznie w formie wyizolowanej. Odbijając futbolówkę o ścianę czy z partnerem zawodnik może szlifować pass’y, ale żeby osiągnąć oczekiwany efekt, powinien też stosować liczne podania w grze.

Duża przewaga liczebna (12×6 w przypadku klasycznej wersji powyższego ćwiczenia) powoduje, że opcji do podań jest w trakcie gry całkiem sporo. Możliwości tych jest zdecydowanie więcej niż w przypadku zwykłej gry szkolnej.

Definiując więc cel treningu przed zajęciami, myślmy też nad grą końcową, która może być w prosty sposób naturalnym przedłużeniem tematu zajęć.

***

Macie jakieś pytania lub zastrzeżenia odnośnie ćwiczenia? Napiszcie na [email protected].

Fot. Narodowy Model Gry – Gry Zadaniowe

Obserwuj @pmamczak