Proste w ustawieniu, dostępne dla każdego. Intensywne i sprawiające uczestnikom sporo radości. Tym razem na #ĆwiczenieTygodnia proponujemy wraz z FCappem grę 2v2.
OPIS ĆWICZENIA:
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Zadaniem zawodników na sygnał trenera jest wykonanie tzw. ósemki wokół bramek z pachołków. Najszybszy zawodnik otrzymuje podanie od trenera i jest w fazie atakowania z partnerem. Zadaniem ofensywnych jest przeprowadzenie piłki przez bramki przelotowe. Zawodnicy grają na całym polu, a bramki są ustawione w polu, a nie na liniach końcowych pola gry. Zawodnicy ofensywni zdobywają bramki przelotowe raz z jednej strony, a raz z drugiej strony boiska. Po zdobytej bramce zmienia się kierunek ataku. Po odbiorze przez broniących, kontratak w drugą stronę.
SKRÓT VIDEO:
MODYFIKACJE
-
rozmieszczenie bramek przelotowych w różnych miejscach w polu gry
-
bramki zdobyte za przeprowadzenie piłki z przodu lub od tyłu bramki
-
mini-bramki ustawione przodem lub tyłem
NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
-
decyzyjność o podaniu czy dryblingu
-
szybkość podejmowanych działań
-
identyfikacja działań w ofensywie i defensywie oraz kierunku ataku
-
komunikacja
***
Tekst powstał we współpracy z FCapp – turnieje i sparingi piłkarskie
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ