Dwa ćwiczenia na poprawę kontroli nad piłką – trening indywidualny

W jaki sposób możemy sprawdzić, na jakim poziomie jest nasza kontrola nad piłką? Są takie ćwiczenia, które nie tylko to zweryfikują, a regularnie wykonywane wpłyną na poprawę tego elementu gry.

– Pokażę wam dwa ćwiczenia na sprawdzenie swojej kontroli i czucia piłki. Pierwsze ćwiczenie będzie polegało na ciągłym przerzucaniu piłki w żonglerce nad tyczkami tzw. sombrero, które często wykonywał Ronaldinho w swojej piłkarskiej karierze – mówi Jakub Chlewiński, twórca kanału „Moc Futbolu”. Poniżej jego propozycje na poprawę kontroli piłki:

Fot. Newspix

Obserwuj @ADobruchowski