Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #32: Rondo 6v2 w rywalizacji czterech par

Dawno w cyklu #ĆwiczenieTygodnia nie prezentowaliśmy gry opartej na rondzie. W obliczu doskonałej formy Barcelony w Lidze Mistrzów wracamy jednak do tego, co w Katalonii lubią najbardziej. Dziś o rywalizacji czterech par w formule 6v2.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry około 12 x 10 metrów, z bocznymi sektorami szerokimi na około 1,5-2 metra. Zawodnicy dobrani w pary rywalizują zawsze w przewadze 6v2. Dwójka grająca w obronie ustawiona w środkowej strefie (około 8 x 10 metrów). Dodatkowo mamy pary zawodników ustawionych w bocznych sektorach oraz po jednym zawodniku z pary na krótszych bokach pola gry (patrz: animacja).

Typowe rondo 6v2, z akcentem na fazy przejściowe. Zespół broniący po odbiorze piłki, zagrywa ją w dowolną strefę, a sam zajmuje miejsce zawodników, którzy stracili piłkę.

Warto ograniczyć możliwość gry w skrajnych sektorach do jednego podania między zawodnikami z tej samej pary.

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– wykorzystanie przewagi liczebnej na małej przestrzeni gry
– ustawienie w ataku – optymalnie duże odległości między zawodnikami
– tworzenie linii podań, wychodzenie z cienia obrońcy
– killer pass – podania penetrujące między obrońcami (podejmowanie ryzyka)
– szybka gra na 1 lub 2 kontakty
– percepcja i antycypacja

CEL ĆWICZENIA

Celem gry jest doskonalenie utrzymania się przy piłce w małej grze, na małej przestrzeni. Dodatkowo zawodnicy muszą też szybko reagować po stracie i odbiorze piłki – odbudowanie ustawienia w obronie lub w ataku.

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym