Ćwiczenie Tygodnia #36: Podwójna gra 3v2

Dwie równoległe gry, angażujące po sześciu zawodników, toczone w bardzo szybkim tempie, na wysokiej intensywności? W #ĆwiczeniuTygodnia tym razem skupiamy się nad doskonaleniem gry w przewadze. Znów nasi podopieczni zmuszeni będą podjąć zatem decyzję – dryblować czy podać?

OPIS ĆWICZENIA:

Wielkość pola gry: około 50 x 25 metrów. Wewnątrz wyznaczona wąska strefa o szerokości około pięciu metrów, dzieląca boisko na dwa pola gry z dużą oraz dwoma małymi bramkami.

W każdym polu gry mamy sytuację 2v2. Na sygnał trenera, po jednym zawodniku z każdej drużyny, ustawionym w środkowej strefie, wprowadza piłkę w swoim kierunku i wskazany przez trenera zawodnik (na animacji niebieski) podejmuje decyzję, w którą stronę wykona atak, tworząc przewagę 3v2. Drugi zawodnik musi szybko zareagować i wykonać atak w przeciwnym kierunku, również tworząc przewagę 3v2.

Zespoły w przewadze atakują na dużą bramkę z bramkarzem, obrońcy po odbiorze piłki atakują na jedną z małych bramek.

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– szybkość (czas) reakcji po wyborze kierunku ataku przez zawodnika z piłką
– tworzenie linii podań podczas gry w przewadze oraz podejmowanie decyzji – podanie czy drybling / strzał?
– zakończenie akcji strzałem podczas gry w przewadze liczebnej
– współpraca dwójkowa w obronie – doskok oraz asekuracja partnera
– reakcja po stracie / odbiorze piłki

CEL ĆWICZENIA

Celem gry jest doskonalenie gry w przewadze (sytuacja 3v2) z finalizacją. Dodatkowo, bardzo ważnym elementem, który również można poprawić w tej małej grze, jest czas reakcji.

Zawodnik z piłką, który podejmuje decyzję, w którą stronę wykona atak, podejmuje też decyzję, którzy zawodnicy (pozostali) będą grali w ataku, a którzy w obronie (szybka zmiana mentalna).

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym