Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #52: Atak pozycyjny w grze 8v5

Doskonalenie ataku pozycyjnego pod bramką przeciwnika ułatwić można poprzez liczebną przewagę. Takie środowisko sprzyja realizacji trenerskich założeń, co w szczegółach, w ramach cyklu #ĆwiczenieTygodnia, opisujemy poniżej.

OPIS ĆWICZENIA:

Zawodnicy czerwoni budują atak pozycyjny w grze 8v5. Ich celem oczywiście jest stworzenie sytuacji bramkowej i zdobycie gola. W momencie straty piłki, cały zespół dąży do jak najszybszego jej odbioru, a ich głównym celem jest uniemożliwienie zagrania przez niebieskich do jednej z dwóch małych bramek ustawionych około 5 metrów poza polem gry.

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– szybka gra, czyli minimalna liczba kontaktów, zmiany kierunku gry, ruch bez piłki
– cierpliwość w kreowaniu sytuacji bramkowej
– duża liczba zawodników zaangażowana w fazę wykończenia ataku
– zbieranie drugich piłek po dośrodkowaniach z bocznych stref
– natychmiastowa reakcja po stracie piłki
– szybki doskok do rywala z piłką przez najbliższego zawodnika
– zmiana mentalna po stracie piłki

CEL ĆWICZENIA

Głównym celem gry, jest doskonalenie ataku pozycyjnego, już w okolicach bramki przeciwnika. Dzięki przewadze liczebnej, atakujący szukają wolnych przestrzeni i kreują małe gry w przewadze liczebnej: 2v1, 3v1 czy 3v2. Nie zapominamy również o fazach przejściowych. Małe bramki, których bronią atakujący, wymuszają natychmiastową reakcję po stracie piłki, czyli transfer negatywny

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym