Ćwiczenie Tygodnia #56: Rondo 5v3 z przejściem do obrony

Gra w przewadze umożliwia dłuższe utrzymanie się przy piłce. Dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia akcentuje jednak reakcję po stracie piłki przy takim układzie. Poniższe rondo w dużej mierze skoncentrowane jest zatem na przejściu z ataku do obrony oraz natychmiastowej odbudowie ustawienia.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry około 25 x 25 metrów. Na dwóch przeciwległych bokach mamy ustawione małe, około dwumetrowe, bramki. Zespół czerwony, którego zadaniem jest utrzymanie się przy piłce, ma trzech zawodników wewnątrz oraz dwóch ustawionych na liniach końcowych, tych bez bramek.

Trzyosobowy zespół grający w obronie (biali) stara się piłkę odebrać, a po odbiorze jak najszybciej zagrać do jednej z bramek. Zespół czerwony po stracie, stara się jak najszybciej zareagować (wszyscy zawodnicy!), a następnie uniemożliwić zagranie do jednej z bramek, odebrać piłkę i odbudować ustawienie w ataku.

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– szybka reakcja wszystkich zawodników, natychmiast po stracie piłki
– atak na zawodnika z piłką (zaraz po stracie) oraz odcięcie możliwości gry (do bramek lub do partnerów)
– po skutecznej reakcji, szybkie odbudowanie ustawienia (kształtu) w ataku i utrzymanie piłki w posiadaniu

CEL ĆWICZENIA

Gra w dużej mierze skoncentrowana jest na reakcji po stracie piłki – czyli przejściu z ataku do obrony. Zespół grający w ataku, w przewadze liczebnej, w momencie straty piłki, musi natychmiast zareagować, aby uniemożliwić zagranie do jednej z bramek. Czas reakcji jest kluczowy, im lepsza reakcja tym większe prawdopodobieństwo do skutecznego działania i odbioru piłki.

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym