Drabinka koordynacyjna jest prostym urządzeniem treningowym, często używanym przez piłkarzy, biegaczy i zawodników mieszanych sztuk walki. Jakie daje im to korzyści? Dlaczego zawodnicy tak chętnie i często korzystają z tego przyrządu?
Drabinka koordynacyjna często też jest nazywana piłkarską. Z uwagi na duże zainteresowanie nią tej dyscypliny sportu. Służy do treningów koordynacji ruchowej, poprawy zwinności i czasu reakcji. W materiale, poniżej przygotowanym przez kanał youtubowy “Twój Piłkarski Trening”, dowiesz się jak poprawnie wykonywać na niej ćwiczenia:
Fot. Youtube
Obserwuj @ADobruchowski
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ