Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #80: Współpraca bocznego obrońcy z bocznym pomocnikiem

Dobra współpraca bocznego obrońcy ze skrzydłowym może przełożyć się na wiele bramkowych sytuacji. Atak bocznym sektorem zakończony dokładnym dośrodkowaniem to dla przeciwnika prawdziwa zmora. Najnowsze #ĆwiczenieTygodnia to fragment gry 2v1 z finalizacją.

OPIS ĆWICZENIA:

Zagranie piłki przez środkowego pomocnika w skrajny sektor do bocznego obrońcy lub skrzydłowego. Tam mamy sytuację 2v1. Zawodnicy wykorzystując przewagę liczebną, starają się stworzyć sytuację bramkową dla swoich partnerów. Mają oni dwie opcje rozegrania:
– obieg za plecy bocznego obrońcy
– gra na ścianę skrzydłowego (zagraj i rusz)

Warto też dać zawodnikom wolny wybór w sytuacji 2v1 (rozwój kreatywności).

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– podejmowanie decyzji oraz szybkość działania w sytuacji 2v1
– ruch zawodnika bez piłki umożliwiający opcję podania dla partnera z piłką (boczny sektor)
– dogranie piłki w pole karne w pełnym biegu
– odpowiednie ustawienie (nabieg) obrońcy w sytuacji 2v1 – odcięcie od podania oraz atak na zawodnika z piłką

CEL ĆWICZENIA:

Doskonalenie gry w przewadze liczebnej 2v1 w bocznym sektorze. Współpraca bocznego obrońcy z bocznym pomocnikiem (lub skrzydłowym) w celu przygotowania sytuacji, w której można dograć piłkę w pole karne. Ćwiczenie ma przygotowane dwa konkretne rozwiązania tej współpracy, ale ważne żeby zawodnicy szukali też swoich rozwiązań w danej sytuacji boiskowej. Przykładowe schematy mają wskazać tylko dostępne możliwości.

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym