Ćwiczenie Tygodnia #82: Gra 6v6 w trzech strefach

Kiedy myślimy o podziale boiska na trzy strefy, zazwyczaj mamy w głowie wyznaczone pola o określonych rozmiarach w pionie boiska. Dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia, w którym dzięki grze 6v6 pracujemy nad tworzeniem linii podań, zakłada inne rozwiązanie.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry ok. 32 x 32 metrów, podzielone na kilka obszarów. Strefa wewnętrzna to kwadrat ok. 20 x 20 metrów i tam mamy grę 2v2. Następnie mamy dwa pola dookoła tej strefy – o szerokości około 3 metrów (z każdej strony) i w każdej z nich na odpowiednich bokach widzimy również po dwóch zawodników z każdej drużyny. Zawodnicy nie opuszczają swoich stref.

Zadaniem zawodników przy piłce w wewnętrznym kwadracie jest utrzymanie jej w posiadaniu. Mogą oni wykorzystać swoich partnerów ustawionych w środkowym polu (sytuacja 2+2 v 2) oraz dodatkowo punktują za każde zagranie do partnera ustawionego w zewnętrznym polu. Za każde takie zagranie zespół otrzymuje punkt. Zawodnicy grający w obronie i ustawieni w środowym polu mają za zadanie odcinać od podania rywali ustawionych w większych strefach. Po zablokowanie takiego podania, grają z partnerami w małym kwadracie – automatyczna zmiana ról między zespołami.

Zasady:
– zawodnicy nie przebiegają między obszarami (strefami)
– zawodnicy w środkowej strefie, grając w ataku, ograniczają się do gry na dwa kontakty i mogą grać tylko z zawodnikami wewnątrz środkowej strefy
– zawodnicy na zewnętrznym obszarze, po otrzymanie podania muszą zagrać do środkowej strefy (regresja: mogą grać z partnerami w środkowej strefie)

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– ruch bez piłki, tworzenie linii podania, szukanie wolnej przestrzeni
– odcinanie od podania, ustawienie względem piłki oraz przeciwnika
– kontrola przeciwnika ustawionego za plecami, ciągłe zbieranie informacji i reakcja na nowe warunki w grze

CEL ĆWICZENIA:

Główny akcent w grze to tworzenie linii podań oraz przeciwdziałanie temu – odcinanie przeciwnika. Gra w przewadze liczebnej ułatwia utrzymanie się przy piłce, dzięki licznym podaniom, które dzięki warunkom gry są zróżnicowane (mała i większa przestrzeń). Oprócz standardowej gry w obronie (mała gra 2v2) mamy też element odpowiedniego ustawienia w obronie, aby odciąć możliwość podania. W tym elemencie obrońca w środkowym obszarze musi cały czas kontrolować zawodnika, którego ma za plecami (wzrok przez ramię). Zawodnik w zewnętrznej strefie ciągle szuka ustawienia względem piłki, szuka przestrzeni, która umożliwi otrzymanie piłki (wyjście z cienia obrońcy)

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym