Twój Piłkarski Trening #09: Ćwiczenia z piłką na poduszce sensomotorycznej

Poduszkę sensomotoryczną można wykorzystywać, aby wzmocnić swoje nogi, poprawić koordynację czy równowagę. Jakie ćwiczenia można wykonywać, aby udoskonalić swoje umiejętności?

W materiale poniżej, przygotowanym przez kanał youtubowy “Twój Piłkarski Trening”, dowiesz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia z piłką na poduszce sensomotorycznej:

Fot. Youtube