Proponowana gra zaczyna się w sektorze bocznym. Tam rywalizacja toczy się w równowadze, ale po przejęciu piłki – pole gry znacznie się poszerza. 85. #ĆwiczenieTygodnia ma na celu poprawić skuteczność współpracy w obronie w bocznym sektorze, ale mocno akcentuje także fazy przejścia.
OPIS ĆWICZENIA:
Gra odbywa się na połowie boiska. Rozpoczyna się w sektorze bocznym, gdzie zawodnicy ustawieni na pozycjach mają sytuację 3v3. Niebiescy próbują budować atak bocznym sektorem, a ich zadaniem w grze jest zagrać (lub przeprowadzić piłkę) przez otwartą bramkę, ustawioną na połowie boiska. Zadaniem czerwonych jest odbiór piłki w bocznym sektorze, po czym przechodzą do gry 7v6 na całej połowie, a celem jest zdobycie bramki.
SKRÓT VIDEO:
NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
– skuteczna współpraca w obronie w bocznym sektorze
– dokładne pierwsze podanie po odbiorze piłki, najlepiej zmieniając sektor gry
– natychmiastowa reakcja zespołu po odbiorze piłki – zmiana ustawienia, zwiększenie odległości, wykorzystanie całej przestrzeni pola gry
– zajęcie wszystkich trzech sektorów boiska podczas ataku szybkiego po odbiorze piłki
CEL ĆWICZENIA:
Gra doskonali reakcję oraz organizację gry zaraz po odbiorze piłki. W tym przypadku skupiamy się na odbiorze w bocznym sektorze boiska. Zespół czerwony zaraz po odbiorze piłki w małej grze 3v3 (można stworzyć przewagę liczebną czerwonych np. 4v3) musi jak najszybciej zmienić sektor gry – wyjść spod pressingu. Pozostali zawodnicy również natychmiast reagują, zmieniając swoje ustawienie z obronnego do ustawienia w ataku – zajmują wszystkie trzy sektory boiska. Celem jest wykreowanie sytuacji, z której będzie realna szansa na zdobycie gola. Można opcjonalnie wprowadzić limit czasu na atak po odbiorze piłki – zachowamy charakter ataku szybkiego zamiast pozycyjnego.
***
Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ