Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #113: Rondo 4v4 w dwóch strefach

Kolejna gra oparta na podziale boiska na odpowiednie strefy, w których zawodnicy rywalizują w przewadze 3v1. Dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia pozwala pracować, jak zwykle w przypadku gier zadaniowych, nad ruchem bez piłki i tworzeniem linii podania. Ważnym jego elementem jest jednak dążenie do progresu, który atakujący uzyskać mogą podając do czwartego członka swojej drużyny.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry około 16 x 10 metrów, podzielone na dwie równe strefy. Organizacja gry jak na animacji. Zespół w ataku (niebiescy) – dwóch zawodników w strefie z piłką oraz po jednym zawodniku na dwóch końcowych liniach. Zespół w obronie (czerwoni) – po jednym zawodniku w każdej strefie oraz po jednym wzdłuż linii bocznych, Zadaniem zespołu przy piłce jest utrzymanie jej w posiadaniu, tworząc przewagę w małej strefie 3v1. W dowolnym momencie mogą oni zmienić strefę gry podaniem (lub też prowadzeniem). W przypadku odbioru piłki przez czerwonych, starają się oni zagrać do jednej z małych bramek, ustawionych poza liniami końcowymi z dwóch stron. Jeśli im się uda, zmiana ról obu zespołów.

ZASADY:

  • w trakcie gry zawodnicy nie zmieniają swojego ustawienia (nie zmieniają stref) z wyjątkiem dwóch graczy w ataku, ustawionych wewnątrz pola gry

  • zmiana strefy gry wyłącznie podaniem do wbiegającego zawodnika lub do partnera ustawionego na linii końcowej (możliwa również opcja wprowadzenia piłki w młodszych grupach – wg uznania trenera)

  • za każdą zmianę strefy zespół w ataku otrzymuje 1 punkt, obrońcy za zagranie do małej bramki po odbiorze – 3 punkty
    obrońcy ustawieni wzdłuż linii bocznych, po odbiorze piłki pomagają w w zagraniu do małych bramek

  • po zagraniu do małej bramki, zespoły zamieniają się rolami

  • warto zamieniać rolami również zawodników z tej samej drużyny (zewnętrzni i grający wewnątrz)

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • tworzenie przewagi liczebnej 3v1

  • ruch bez piłki, tworzenie linii podania, wsparcie dla zawodnika z piłką

  • dążenie do progresu (wprowadzenie piłki do kolejnej strefy)

  • percepcja i podejmowanie decyzji związane ze zmianą strefy

  • reakcja pod stracie / odbiorze piłki

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym