Trening i szkolenie

Trening prowadzenia piłki w Akademii Zagłębia #2

Doskonalenie techniki użytkowej to główny cel materiałów instruktażowych, które pojawiły się na kanale Zagłębia Lubin. Choć cykl szkoleniowy nazywa się “Prowadzenie piłki”, najważniejszym jest tu poprawa kontroli nad nią.

– Na początek ćwiczenie polegające na prowadzenie piłki wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy – na dwa kontakty. Zabieramy piłkę do środka wewnętrzną częścią stopy – jeden kontakt z piłką, wyskok na zewnątrz, zewnętrzna cześć stopy. Zwróćcie uwagę na ugięte kolana i pracę nóg. Motoryka ma bardzo duże znaczenie, żeby ćwiczenie było przeprowadzone sprawnie – wyjaśnia Witold Lis, trener w AP KGHM Zagłębie. A jak to wygląda w praktyce?

Fot. Newspix