Trening i szkolenie

Trenuj z “Traktorkami” #5: Rytmizacja

Koordynacja ruchowa jest podstawą w nauczaniu i doskonaleniu umiejętności techniczno-taktycznych. Opanowanie jej ma duży wpływ na psychikę, odwagę i kreatywność zawodnika. Z kolei rytmizacja jest elementem, który pomaga szybciej przyswoić pewne koordynacyjne zdolności.

– Rytmizacja jako jedna ze zdolności koordynacyjnych jest cechą odpowiedzialną za opanowanie określonej dynamiczno-czasowej struktury ruchów. Dobrze rozwinięty rytm przynosi efekty w sferze motorycznej oraz pomaga w uczeniu się i zapamiętywaniu sekwencji ruchów, co przenosi się bezpośrednio na grę na boisk – czytamy w opisie filmu przygotowanego przez trenera akademii Ursusa Warszawa, Patryka Brylińkiego.

Fot. Newspix